📌 说明
Instagram 在中国大陆无法直接访问，需先连接海外网络工具，再登录使用。
一️⃣ 下载并安装客户端
【Android 安卓】
- 下载 V2Ray 客户端（推荐 v2rayNG）
👉 下载链接：点此下载
【iOS（iPhone / iPad）】
- App Store 下载：Shadowrocket（小火箭）
⚠️ iOS 需海外 Apple ID - 若无海外 ID，请联系微信：点击添加微信
二️⃣ 获取并导入节点
【Android – V2Ray】
- 打开 v2rayNG
- 点击右上角【＋】
- 从相册导入二维码 / 粘贴节点
- 选择节点 → 点击【V】连接
【iOS – Shadowrocket】
- 打开 Shadowrocket
- 扫码导入节点 / 添加订阅链接
- 选择节点 → 打开连接开关
✅ 连接成功标志：
- 手机状态栏显示 VPN / 钥匙图标
- 可正常打开 Google / YouTube
📌 推荐节点地区：日本 / 新加坡
三️⃣ 下载 Instagram（IG）
- 确保代理已连接
- 打开应用商店
- Android：Google Play
- iOS：App Store
- 搜索：Instagram
- 安装并打开
四️⃣ 登录 / 注册 Instagram
【已有账号】
- 输入用户名 + 密码 → 登录
【新用户（推荐邮箱注册）】
- 点击“创建新账户”
- 选择“使用邮箱注册”
- 推荐 Gmail / Outlook
- 设置用户名、密码
- 生日填写 18 岁以上
⚠️ 不要使用 +86 中国手机号
五️⃣ 常见问题处理
❌ 登录一直转圈
- 切换稳定节点
- 断开重连代理
- Android 清缓存：
设置 → 应用 → Instagram → 存储 → 清除缓存
❌ 提示 Suspicious login
- 去邮箱点验证邮件
- 保持同一节点
- 等 24 小时再登录
❌ 新号被封
- IP 不稳定 / 节点频繁切换
- 使用虚拟手机号
👉 建议：
- 用真实邮箱重新注册
- 前 24 小时少操作
六️⃣ 防封号使用建议（重要）
✅ 建议
- 固定一个国家节点使用
- 新号前 1–2 天少关注、少点赞
❌ 禁止
- 一天大量关注账号
- 使用脚本 / 插件
- 多设备同时登录
【一句话总结】
👉 稳定节点 + 官方客户端 + 正常使用 = 长期稳定